Como preparar um chá de forma correta
Ferver a água. Jogá-la sobre a erva desidratada, que nesse momento deverá estar em uma jarra de vidro (para 1 litro de água, 2 colheres de sopa da erva seca / para 250 mililitros, 2 colheres de chá da erva seca). Abafar por 5 minutos, coar e guardar na geladeira. Não reaquecer ou adoçar. Deve ser consumido em 24h, ou perderá grande parte de seus efeitos terapêuticos.
1 - Suchá termogênico
- Chá verde (100 ml)
- Hortelã (1 punhado)
- 1 maçã picada
- Raspas de gengibre
Preparar o chá verde e bater com uma maçã e um punhado de hortelã. Coar e beber.
2 - Suchá antiinflamatório
- Chá de Cavalinha (200 ml)
- 8 morangos inteiros
- Raspas de gengibre fresco
Preparar o chá de cavalinha e bater com o morango e o gengibre e, por fim, derramar um filete de xarope de agave (adoçante natural encontrado em lojas de produtos naturais).
3 - Suchá Verde
- Chá de capim limão (200 ml)
- Agrião (1 punhado)
- Abacate (1 colher de sopa)
Bater o chá com os outros ingredientes.
4 - Suchá expulsa toxinas
- Chá de camomila ( 200 ml)
- Suco de lima da pérsia (1 unidade)
- Batata yacon (3 rodelas grossas)
- 1 rodela de abacaxi congelado
- Raspas de casca de laranja ou limão (as raspas da casca de limão e laranja possuem um princípio ativo chamado DELEMONENO, que auxilia na resposta imunológica de nosso organismo e na desintoxicação do mesmo)
Preparar o chá e bater com as 3 rodelas de batata yakon e o abacaxi. Espremer o sumo da lima e polvilhar sua casca raladinha no final.
Fonte: buscasaude.com.br
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