Tem gente que acha que te conhece...

Tem gente que acha que te conhece, mas no fundo eles conhecem tão pouco que acabam falando o que não deviam sobre você e o que você deveria fazer. Assim é a vida. Para o seu treino, é difícil balancear, mas ao mesmo tempo em que é importante ouvir a opinião de terceiros, você tem que construir a sua própria. Tentativa e erro.

Você tem que conhecer o seu corpo, ir ao limite – ao seu limite. A experiência de quem pratica este esporte é de grande valor. Pegue-a e use-a a seu favor. Não estou falando de ver um treino do Coleman e repetir feito um robô, por exemplo. Veja os treinos, analise os movimentos e o momento de cada atleta, processe a informação e aplique na sua rotina. É assim que deve ser.

Fonte: universalnutrition.com.br