1- xícara de manteiga de amendoim
1- xícara de mel
1- xícara de proteína em pó
4 xícaras de qualquer combinação dos seguintes ingredientes:
sementes de girassol
amendoins
lascas de chocolate
granola
aveia
uva passas
oxicocos secas
farelo de aveia
gérmen de trigo
semente de linhaça (farelo ou integral)
Passos:
1-Misture a manteiga de amendoim, o mel e a proteína em pó. 2-Adicione 4 xícaras de qualquer um dos componentes adicionais de sua preferência. Minha combinação favorita de sabor e saúde é aveia, oxicoco, semente de linhaça e amendoim. 3-Para fazer bolas perfeitas, brinque com o mel (se estiver muito seco) e com farinha de aveia, farelo, etc (se estiver muito úmido), até que você consiga modelar as bolas e elas não ficarem muito pegajosas. 4-Agora, role as bolas cerca de um centímetro e leve à geladeira.
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