Ingredientes:
- 1 pacote de gelatina de morango diet
- 185 g de iogurte desnatado
- 3 colheres de sopa (30g) de whey protein sabor morango
Preparo:
Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve para gelar. No liquidificador bata todos os ingredientes inclusive a gelatina pronta. Distribua em 5 taças individuais. Coloque para gelar e sirva apenas quando estiver consistente.
Fonte: Fabiana Mello - Jornalista de profissão, atleta de artes marciais por devoção e modelo fitness.
