BOLO TRUFADO DE CHOCOLATE FIT

Ingredientes Massa: 
2 claras - 3 gemas,

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LEITE CONDENSADO DIET (caseiro)

Ingredientes: 

1 xícara (chá) de leite em pó desnatado 

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Bolas de Proteínas de Manteiga de Amendoim

Ingredientes
1- xícara de manteiga de amendoim
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CREPE DE WHEY

Ingredientes - 3 claras (se elas estiverem pequenas pode colocar 4)

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Iogurte Congelado Chocolate

Ingredientes : 2 xícaras de gordura planície baixa (2%) de iogurte

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Bolo de caneca de quinoa

Consumida pelos incas, há mais de 8 mil anos, a quinoa era o alimento principal do povo ... Leia mais!

Danoninho proteico

Agora sim, faz sentido aquele velho slogan: "vale por um bifinho". ... Leia mais!

Bolo de cenoura proteico

Uma ótima dica para ter um café da tarde saboroso no domingo à tarde, sem abandonar ... Leia mais!

Bolo proteico integral de banana

Uma delícia e com ótimo valor nutricional, para matar a vontade de comer um docinho!
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Doce de coco com whey protein

Esta receita é uma delícia!
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Mousse de caseína

Refeição à base de caseína e castanhas bem saborosa! É super simples.
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Mingau de aveia protéico com chia e amêndoas

Com a promessa de ser a ‘semente que elimina gordura’, originária
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Sobremesas saudáveis

Atire a primeira pedra quem, antes de dar início a uma reeducação
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Brownie proteico com nozes

Receita de um brownie proteico com nozes e calda de cacau.
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Panqueca de batata doce

Receita de panqueca de batata doce.
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Flan de claras

Confira esta deliciosa receita de flan de claras.
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Mousse proteico de abacate

Delicioso mousse proteico de abacate.
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Sorvete proteico

Sempre me supreendo com a criatividade das minhas pacientes!
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Gelatina cremosa de whey protein

Receita de gelatina cremosa de whey protein.
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Bolo de damasco light com whey protein

Receita de bolo de damasco light com whey protein. ... Leia mais!

Brigadeiro proteico

Esta receita é para quem quer aproveitar a Páscoa sem culpa. Totalmente livre ... Leia mais!

Bolo proteico de banana

Delicioso bolo proteico de banana com castanhas e canela. Confira! ... Leia mais!

Banana flambada com sorvete anabólico

Sorvete totalmente rico em proteína e baixíssimo teor de gordura. ... Leia mais!

Pasta de amendoim

Em média, há 30% de proteínas nas sementes. Já o óleo contém cerca de 50%. Por ser uma ... Leia mais!